肌のシミ。老化によるターンオーバー機能の劣化というのも原因の１つ？
☆肌のシミ。老化によるターンオーバー機能の劣化というのも原因の１つ？
なんか、歳と重ねるごとに、顔にシミが新たに出て来ているような気がします。
去年は、なかったのになあという感じです。
出来物が出来た後に、それが黒くなったまま治らない、そのままシミに・・・というのが、
若い時より、増えて来た感じです。
そんな時、家族にシミ取り美容液を調べてとか言われ、
ターンオーバーという言葉を知りました。
以前に考えたシミは、なぜできるのか？
やシミは、過脂化で濃くなるらしいなどの
シミ関係を新ためて、考えました。
ターンオーバーというのは、皮膚の再生サイクルの事でしょうけど、
このページでは、その皮膚の再生サイクル、ターンオーバーというのに、重点を置いて考えてみました。
シミの色自体の原因は、メラニン沈着でしょうけど。
英語で書くと、「turn over」。
turn：回転させる
over：超す、超過する など
「turn over」で、
「ひっくり返す」とか「めくる」とか「引き継ぐ」とかの意味になるようです。
肌のターンオーバーとなると、
肌が新陳代謝で、変わって行くことを「ターンオーバー」というようです。
皮膚の再生サイクルと言えば良いのに、ターンオーバーとかいう言葉をわざわざ使う必要は
ないような気もしますが。
肌は、何層かの断層になっていて、
皮膚の下の方から、新しい皮膚が出来て、
上に押し上げられ、
上に押しあがった古い皮膚が、
アカとなって出てくるというのが、
ターンオーバーという事になります。
体の部位によって異なりますが、
大体、1ヶ月くらい（28日とか）で、
新しく出来た皮膚は、上に上がって行き、最後にアカになるようです。
その間も、新しく皮膚が出来て行きます。
歳をとると、そのターンオーバーがだんだん遅くなって、
40代くらいで、40日。
更に歳をとると、倍の2か月くらいかかるようになる人もいるようです。
また、顔を洗い過ぎたり、必要以上のケアをしてしまうと、
ターンオーバーが早くなるそうです。
傷とかも治りにくくなり、
層も厚くなり、角質が溜まって、毛穴も狭くなり、皮脂もちゃんと出ず、
皮膚がくすんだりするようです。
シミが出来る人は、ターンオーバーが遅くなっているいのが、原因の１つのようです。
この状態だと、美容品の薬も、皮膚に入りにくいようです。
高価な化粧品もあまり活躍しないということに。
ちゃんと新しい皮膚が、できないまま、
表面まで上がってしまい、
水分の保持機能などが弱いままになり、
乾燥肌とかになってしまうようです。
乾燥肌の人は、ケアし過ぎでターンオーバーが早すぎなのかも知れません。
いきなりビシッと効くようなものはなさそうです。
多分、そんなものはないんでしょう。
歳をとれば、皮膚のターンオーバーは多かれ少なかれ、遅くなるのは仕方がないし、
どうすれば良いのか。
顔を洗い過ぎたり、必要以上のケアをしてしまうと、ターンオーバーが早くなるそうなら、
老化してターンオーバーが遅くなっているなら、そうした方が良いんでしょうか？
わかりませんが、それはそれで必要な油も取り過ぎるような気もするし、
皮膚には悪い気もします。
老化をなるべく遅らせる事にするのが一番でしょう。
おそらく体に優しい規則正しい生活というのが、良いかとは思います。
・夜更かしとかしないで、ちゃんとした睡眠時間を取る。（最低8時間は寝たいところ）
・飲酒し過ぎない。（いつもより減らそう。数杯減らそう・・・。）
・寝る直前に食べない。（寝てると消化しにくいから負担も多い気がする）
・運動も多少してみる（特に普段動かさない筋肉とかを。無理は駄目。）
・無駄に過剰にスキンケアをしない。（皮膚はそれを望んでいないかも）
など。
ですが、この規則正しい生活というのが難しいもんです。
自分だけの都合で世の中回りませんし。
ですが「なるべく欲を抑えて」、体をいたわるというのが、肌トラブルを防ぐ方法の１つなのかも知れません。
シミ消し美容液は、あくまで補助であって、
体に優しい生活習慣を忘れてしまって使っていても、効果が少ないと考えておいた方が良いかと思います。
こうすれば、良くになったよ、というのがあったら、
皮膚のターンオーバーも考えて、下の掲示板に書いて頂けると嬉しいです。
記載：2015年12月頃
なんか、歳と重ねるごとに、顔にシミが新たに出て来ているような気がします。
去年は、なかったのになあという感じです。
出来物が出来た後に、それが黒くなったまま治らない、そのままシミに・・・というのが、
若い時より、増えて来た感じです。
そんな時、家族にシミ取り美容液を調べてとか言われ、
ターンオーバーという言葉を知りました。
以前に考えたシミは、なぜできるのか？
やシミは、過脂化で濃くなるらしいなどの
シミ関係を新ためて、考えました。
ターンオーバーというのは、皮膚の再生サイクルの事でしょうけど、
このページでは、その皮膚の再生サイクル、ターンオーバーというのに、重点を置いて考えてみました。
シミの色自体の原因は、メラニン沈着でしょうけど。
・ターンオーバーとは？
英語で書くと、「turn over」。
turn：回転させる
over：超す、超過する など
「turn over」で、
「ひっくり返す」とか「めくる」とか「引き継ぐ」とかの意味になるようです。
・肌のターンオーバーとは？
肌のターンオーバーとなると、
肌が新陳代謝で、変わって行くことを「ターンオーバー」というようです。
皮膚の再生サイクルと言えば良いのに、ターンオーバーとかいう言葉をわざわざ使う必要は
ないような気もしますが。
肌は、何層かの断層になっていて、
皮膚の下の方から、新しい皮膚が出来て、
上に押し上げられ、
上に押しあがった古い皮膚が、
アカとなって出てくるというのが、
ターンオーバーという事になります。
・ターンオーバーの速度
体の部位によって異なりますが、
大体、1ヶ月くらい（28日とか）で、
新しく出来た皮膚は、上に上がって行き、最後にアカになるようです。
その間も、新しく皮膚が出来て行きます。
歳をとると、そのターンオーバーがだんだん遅くなって、
40代くらいで、40日。
更に歳をとると、倍の2か月くらいかかるようになる人もいるようです。
また、顔を洗い過ぎたり、必要以上のケアをしてしまうと、
ターンオーバーが早くなるそうです。
・ターンオーバーが遅くなるとどうなるのか？
傷とかも治りにくくなり、
層も厚くなり、角質が溜まって、毛穴も狭くなり、皮脂もちゃんと出ず、
皮膚がくすんだりするようです。
シミが出来る人は、ターンオーバーが遅くなっているいのが、原因の１つのようです。
この状態だと、美容品の薬も、皮膚に入りにくいようです。
高価な化粧品もあまり活躍しないということに。
・ターンオーバーが早すぎるとどうなるのか？
ちゃんと新しい皮膚が、できないまま、
表面まで上がってしまい、
水分の保持機能などが弱いままになり、
乾燥肌とかになってしまうようです。
乾燥肌の人は、ケアし過ぎでターンオーバーが早すぎなのかも知れません。
・じゃあ、どうすれば良いのか？
いきなりビシッと効くようなものはなさそうです。
多分、そんなものはないんでしょう。
歳をとれば、皮膚のターンオーバーは多かれ少なかれ、遅くなるのは仕方がないし、
どうすれば良いのか。
顔を洗い過ぎたり、必要以上のケアをしてしまうと、ターンオーバーが早くなるそうなら、
老化してターンオーバーが遅くなっているなら、そうした方が良いんでしょうか？
わかりませんが、それはそれで必要な油も取り過ぎるような気もするし、
皮膚には悪い気もします。
老化をなるべく遅らせる事にするのが一番でしょう。
おそらく体に優しい規則正しい生活というのが、良いかとは思います。
・夜更かしとかしないで、ちゃんとした睡眠時間を取る。（最低8時間は寝たいところ）
・飲酒し過ぎない。（いつもより減らそう。数杯減らそう・・・。）
・寝る直前に食べない。（寝てると消化しにくいから負担も多い気がする）
・運動も多少してみる（特に普段動かさない筋肉とかを。無理は駄目。）
・無駄に過剰にスキンケアをしない。（皮膚はそれを望んでいないかも）
など。
ですが、この規則正しい生活というのが難しいもんです。
自分だけの都合で世の中回りませんし。
ですが「なるべく欲を抑えて」、体をいたわるというのが、肌トラブルを防ぐ方法の１つなのかも知れません。
シミ消し美容液は、あくまで補助であって、
体に優しい生活習慣を忘れてしまって使っていても、効果が少ないと考えておいた方が良いかと思います。
こうすれば、良くになったよ、というのがあったら、
皮膚のターンオーバーも考えて、下の掲示板に書いて頂けると嬉しいです。
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記載：2015年12月頃
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