食事の後、すぐ歯磨きは危険らしい

☆食事の後、すぐ歯磨きは危険らしい

なにかのテレビで見たんですが、食事の後にすぐ歯磨きするのは危険らしいです。
エナメル質が剥がれるとかなんとか。

もうちょっと調べた覚書です。

・最近わかってきたらしい

食べ終わったら早々、義務みたいに磨く人が多いと思います。
特に、年配の人がすごい気合をいれて、血が出るほど強く磨いているのをみますが、
これは駄目だったという事になります。

強く磨く事は、特に悪いことらしいです。

食後は、唾液が出やすいので、虫歯を防ぐ為にも洗うのはもったいないという情報もあります。

・なぜ駄目なのか

①食べる
②食べ物の糖分とかで、歯が酸性に傾く
③酸で、歯のエナメル質が弱まる

分岐
Ａ．歯をすぐ磨く
Ｂ．歯を時間が経ってから磨く


Ａ－④歯のエナメル質が弱っているのに、磨いて、歯の表面を傷つける。
Ａ－⑤虫歯になる可能性アップ

Ｂ－④食後、唾液によって、徐々にエナメル質を修復
Ｂ－⑤歯のエナメル質が復活したので、磨いても大丈夫。

この説が本当なら、Ｂを選ぶべきです。

・歯は、酸性にしない方がいいらしい

なるべく酸性にしない方が歯には良いようです。
酸性になるもの、炭酸とかレモンとかは危険。

逆流性胃腸炎は、胃酸が戻って来るので歯には最悪かも・・・。

唾液には酸性を中和する能力があるようです。

唾液の量が多い人は虫歯になりにくいそうです。

・じゃあ何分後に磨いたらいいのか？

テレビでは確か、１５分後とかいっていましたが、
少なくても３０分後とか４０分後とかいう意見もありそうです。

この説が本当であるなら、
すぐに「食べたら歯を磨け」と薦めていた人は、
悪い事を薦めていた事になります。

昼休みに食事後、即効、歯を磨く人も間違いとなります。
待つなら、早くても昼休みの終わりギリギリに磨く必要がある事になります。

これから薦める時は、
「もしかして普通はこう言われているけど、後になったら違うとわかって変わるかも」と
考え、相手の判断を尊重しましょう。

でも、この説も正しいかどうかはわかりませんよ。
科学的にわかって来たらしいので、前より信憑性があるんでしょうけど、
自己判断しましょう。








記載：2012年12月頃

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