寝起きの口の中はとても汚いらしい

☆寝起きの口の中はとても汚いらしい

汚いというのは、菌の事ですが。
そういう情報をテレビで聞いたので覚書。

・寝起きは、なぜ口の中の菌が増えているのか？

寝ているときは、口の中の唾液の分泌が減ります。
すると、口の中に菌が増えます。

その細菌の量は、普通の状態の口の中の、
およそ１万倍と言われているそうです。

起きた時の唾液に含まれているその菌は、
フン便の何百倍もあるそうで、汚いという事。

・寝起きにすぐしない方が良い事

・起きてすぐに水を飲まない。
口の中で、寝ている時に繁殖した菌を飲んでしまいます。

まず、うがいをする。
もしくはとても気になる人は、歯を磨いて、うがいをしてから
水を飲んだ方が、その繁殖した菌を体内に取り込まなくて済みます。

その菌もほとんど胃酸で死滅するので、そこまで神経質になる事はないでしょうが、
免疫力が落ちている人には、その菌はダメージになるかも知れません。

最低でもうがいはした方が、良いかと思います。
精神衛生上の為にも。

・感想など

寝ている間のヨダレで、口の近くとか、
着ているものまで濡れてしまっている事が、たまにありますが、
とても細菌が多いようですので、
ちゃんと、うがいして、
その場合、着ているものなども洗った方が良いかと思います。





記載：2016年10月頃

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