足先の冷え（血行改善）ツボ

☆足先の冷え（血行改善）ツボ

足先が冷たい。
足の冷えがない人からは、「運動が足りないのだ」と一蹴されたりしますが、
運動している人も冷たいものは冷たいものです。

そこで、足先の血行を良くする１つの方法を覚書しておきます。


足の裏から手指を足指の間に入れます。
（例：左足なら右手で）

その足指の間の痛いところ（ツボ）を適当な時間押しておきます。

これだけです。

絵は、下手なので解読して下さい。

この方法で、お風呂上りや運動以外で
はじめて足が温いのを感じました。

座ってテレビを見てる時とか、両足で可能です。

効果は、長く継続するわけではないですが、
その期間は血行が改善しているはずなので、
効果があるに違いないと思っています。

（文章は、すべて個人の見解です。）





記載：2011年03月頃

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