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よく、お腹の調子を良くする為と
ダイエット(言い方は悪いかも知れませんが、出せば太らないでしょうから)にも、
ヨーグルトを食べますが、どのヨーグルトが良いかイマイチ掴めていませんし、
値段も違い、あまり食べ比べ出来ていません。

自作ヨーグルトは、面倒だし、作り続けている間に悪い菌が入った時、
より体調を悪化させるのではないかという事で離れています。

そこでスーパーやインターネットでどんな種類が売られているのか
調べてみた時の覚書です。

名称クリックで、インターネットでの価格を便利に調査出来るページへ移動出来るようにはしたんですが、
量を買わない人は、送料のかからないスーパーで買うでしょうから無意味かもです。
スーパーなら安売りしているかも知れませんし。





・その主な種類



・プレーンヨーグルト
 生のヨーグルト。
 普通、砂糖が入っていない。

・ハードヨーグルト
 ソフトよりちょっと硬い。
 とはいっても柔らかい。
 プリンみたいな柔らかさ。
 容器に入れてから発酵させているらしい。

・ソフトヨーグルト
 ハードより柔らかい。
 食べやすい?
 発酵させて色々混ぜてから容器に入れているらしい。

・ドリンクヨーグルト
 飲むヨーグルト。
 あまり食べる(飲む)のに時間が掛からないので、便利ではある。

・凍らせたヨーグルト
 食べた事がないです。

・その主な商品名



・明治ブルガリアヨーグルト


なぜ、東ヨーロッパの共和制国家のブルガリアの名前を使っているのか?

1970年の大阪万博のブルガリア館に、ブルガリアのヨーグルトが展示されており、
それを試食したメーカーの人(明治)がおいしく思って事から始まって製造したらしいです。

かなり有名なもので種類が多い。

LB81 プレーン
LB81 そのままで
LB81 脂肪0
プレーンソフトタイプ
LB81 低糖
ストロベリー 低脂肪
ブルーベリー 低脂肪
朝のフルーツミックス 低脂肪
葡萄 低脂肪
ストロベリー
ブルーベリー
白桃
アロエ
8種のフルーツ
葡萄
のむヨーグルト LB81 プレーン
のむヨーグルト Ca
のむヨーグルト ブルーベリー
Ca のむヨーグルト
のむヨーグルト ブルーベリーミックス
のむヨーグルト 7種のベリー
活力すっきり のむヨーグルト
ハネーヨーグルト LB81

・明治プロビオヨーグルト LG21


プロビオとは、健康に良い影響を与える成分らしい。
LG21とは、乳酸菌の種類らしい。

LG21
LG21 低脂肪
LG21 砂糖0
LG21 アロエ脂肪0
LG21 ドリンクタイプ
LG21 ドリンクタイプ 低糖 低カロリー
LG21 ドリンクタイプ アロエ

・明治ヨーグルト R-1



真偽の程は定かではないが、「R-1」がインフルエンザの予防に効果があるとか言われ、大売れしているらしい。
確かに売り切れまくっている。(2012年2月時点)

R-1
R-1 ブルーベリー 脂肪0
R-1 ドリンクタイプ

・森永 ヨーグルト


森永 ヨーグルト。
これも種類が多い。

ビヒダスヨーグルトBB536
ビヒダスヨーグルト脂肪0
ビヒダスパーソナルヨーグルト
濃密ギリシャヨーグルト
アロエヨーグルト
アロエヨーグルト 脂肪0
ビヒダス飲むヨーグルト
ビヒダス飲むヨーグルト脂肪0
のむヨーグルト
脂肪0 ヨーグルト
そのまま練乳みたいなヨーグルト
練乳苺ヨーグルト
マミーヨーグルト
超たっぷりヨーグルト フルーツミックス
スイートポテト風ヨーグルト
森永ヨーグルト
クリーミィーヨーグルト

・ダノン ヨーグルト


ダノンビオ・ダノンビオ等、数種類がある。
子供や赤ちゃん用等もあるが、それは食べた事はない。

ダノンビオ プレーン 加糖
ダノンビオ プレーン 砂糖不使用
ダノンビオ 脂肪0 プレーン 加糖
ダノンビオ 脂肪0 プレーン 砂糖不使用
ダノンビオ いちじくミックス
ダノンビオ はちみつ リンゴ
ダノンビオ ブルーベリー ストロベリー
ダノンビオ 白桃 マンゴー
ダノンビオ ラズベリー キウイ
ダノンビオ 脂肪0 南国デラックスフルーツ
ダノンビオ 脂肪0 アロエ ナタデココ
ダノンビオ 脂肪0 ストロベリー リンゴ
ダノンビオ 脂肪0 グレープフルーツミックス
ダノンビオ ドリンク プレーン 加糖
ダノンビオ ドリンク 脂肪0 プレーン 加糖
プチダノン ストロベリー
プチダノン ピーチ りんご
ベビーダノン 黄色の野菜
ベビーダノン 緑の野菜
ベビーダノン いちご
ベビーダノン すりりんご にんじん
ベビーダノン ほうれん草 ピーチ
ベビーダノン かぼちゃ さつまいも
ベビーダノン プレーン 甘さひかえめ
ダノンヨーグルト プレーン 砂糖不使用
ダノンヨーグルト プレーン 加糖
ダノンデンシア プレーン 砂糖不使用
ダノンデンシア プレーン 加糖


・雪印 ヨーグルト


近くのスーパーのチラシによく載っているヨーグルトが多い。

牧場の朝 ヨーグルト
メグミルク ナチュレ恵
メグミルク ナチュレ恵 脂肪0
メグミルク フルーツヨーグルト
長くとどまるガセリSP 乳酸菌ヨーグルト
長くとどまるガセリSP 乳酸菌 のむヨーグルト
生きて届ける ビフィズス菌カプセル ヨーグルト

・ヨーグルト関連の物


ヨーグルトには、自分で作るタイプやサプリメントタイプみたいなのも
色々あるようです。








・楽天で売れているヨーグルトのランキング


楽天での人気ヨーグルトのランキング 1位から~

・感想


他にも色々ありますが、正直どれが良いか分からないです。
まあ、安くておいしくてお腹の調子が良くなればいいんですが。

個人的には、変なダイエット方法より
ヨーグルトを食べてだす方が、ダイエットには効果的だと思っています。





記載:2012年02月頃
追記:2015年01月頃

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