忘れる前に覚書。優しい文章を目指します。
ザ・覚書 ザ・覚書
出来るだけ子供にも、わかりやすいように書いて行きたいと思います。

PCバージョンでサイトを表示しています。

【ザ・覚書 3クリックアンケート実施中】
暑さの一番の原因はなんだと思いますか?
あなたの支持する政党はどの党ですか?
ページを見て下さって、 ありがとうございます。この内容に関する情報があれば下の掲示板にでも書き込み下さい。

膝痛の原因と対策を考える。軟骨は再生しないのだろうか?


  スポンサーリンク

☆膝痛の原因と対策を考える。軟骨は再生しないのだろうか?
今のページの関連ページのリストへ
ザ・覚書のトップページに戻る

家族が膝が痛いらしいので調べた覚書です。

ちなみに膝痛と書いて「ひざいた」と呼んで良いのかよくわかりませんでしたが、
腰が痛いことを「こしいた」ではなく、「ようつう」と言うので、
膝痛にも別の(正しい?)呼び方があるのではと思い、調べると、
どうやら「しっつう」と呼ぶようです。

・膝痛の原因


・怪我によるもの

・膝の使い過ぎ

・腫瘍などの病気

・軟骨がすり減ってしまっているから痛い
 軟骨が減って、骨同士が直接当たったりして痛い。

 軟骨というのは、再生する事はないと昔から聞いていました。
 膝を動かす限り、磨り減るようです。
 しかし、最近ではそうでもなく、再生するという情報もあります。

 考えると、骨が折れたって、復活するわけで、
 新陳代謝(破壊と再生)はしているはずです。

 こういうのを「骨形成」といって、
 大人になってからも、骨は分解と再形成を繰り返しいるようです。

 軟骨も骨ですから、破壊と再生をするはずです。

 ですが、毎回、同じように再生するわけではなく、
 書類をコピー機でコピーすればするほど、元のデータより劣化するような再生をするんだと思います。
 なので、何度も破壊と再生を繰り返していたらすれば、どんどん劣化するんだと思います。


・膝痛の対策


・怪我によるもの
・腫瘍などの病気
 これはまず病院などに行って、判断するしかないとして。

・膝の使い過ぎ
 ただの使い過ぎなら、休ませれば良いとして。

・軟骨がすり減ってしまっているからの場合
 グルコサミンやコンドロイチンが、軟骨の再生に有効らしい情報がありました。
 しかし、他のサプリメントとかにも言える事だと思いますが、
 食べたグルコサミンやコンドロイチンはアミノ酸などに分解されて、
 それがグルコサミンやコンドロイチンに体の中でもう一度作られるわけではないはずで、
 栄養となり、それぞれ作れるものに変化するだけかと思います。
 あくまで気分的な物、もしくは鎮痛機能であって、軟骨が再生するというサプリメントはないと思います。

 コラーゲンとかもこんな感じで、食べたコラーゲンが、コラーゲンになるというわけではないと思います。
 単純にサプリメントを飲めば治るとは思わない方が良いと思います。
 症状が緩和する事は(鎮痛的な意味で)あるかと思いますが、原因を特定そないと駄目かと思います。

 なので、膝の動きを工夫するなどして、破壊される軟骨の破壊の具合を減らせれば、
 再生に負担をかけずに、痛みが少ないというくらいにはなるように思います。


 一番、膝を使うのは歩く時かと思いますので、
 この歩き方の修正を行えば改善の道はあるのではないかと思います。

 どう修正すれば良いのかは専門家ではないしわからない為、
 接骨院などに行って教えてもらうのも良いのかも知れません。

 また自分で歩き方を研究する方法もあるのではないかと思います。
 砂場で、歩いてみて、足跡が変な歩き方や曲がっていないかを見て、
 色々歩き方を実験するなど。

 私は、長年苦しんでいた肩こりと頭痛が、病院や接骨院を通っても治らなく、
 自力でほぼ肩こりを感じない状態までできましたが、色々考えたり実験して
 自分に合った、その方法を見つけました。
 誰かに任せるだけではなく、自分で考えるのが重要だと思います。
 病気的なものなら難しいですが。


 今後も考えたり調べたりして行こうと思います。


記載:2014年12月頃

(一言掲示板は、下の方にあります。)

Twitter Facebook Google+ はてな Pocket LINE


  スポンサーリンク


Amazonで『膝痛』を検索
今のページの関連ページのリストへ
ザ・覚書のトップページに戻る
全ページのリストへ

3万人のひざ痛を治した! 痛みナビ体操

ひざ痛がピタリと消える自力療法 (ひざの軟骨が再生するワザを医師が伝授!)

バンテリンサポーター ひざ用 ブラック ふつうサイズ ひざ頭周囲 34~37cm

NHKきょうの健康 痛み解消! ひざ体操 あなたの症状に合わせてできる (生活実用シリーズ)

Ⅱ型コラーゲン配合グルコサミン+プロテオグリカン&コンドロイチン(鮭由来)+MSM(約3ヶ月分/270粒)

FREETOO 膝サポーター 膝固定 関節靭帯保護 フリーサイズ 怪我防止 登山 ランニング バスケ アウトドアスポーツ
amazonで検索
商品更新日時:
2017/03/27 19:42:10

ひざ軽さん/ひざ サポーター 膝 サポーター スポーツ ランニング 薄手 テーピングサポーター ひざ楽々 膝痛 関節痛 関節サポート

【ウェストがキュッ! お腹】スーパーシボレス お腹やせ お徳用400g 二の腕痩せ 足首もキュッ!ヒップアップ 首こり 肩こり 膝痛 トルマリン トコフェロール コエンザイムQ10 オリゴペプチド-24 カッコンエキス配合

【肩こり】スーパーシボレス100g 肩こり 腰痛 膝痛 膝の痛み 解消 クリーム コリ取り コリをほぐす 血流改善 血行促進 アルギニン・コラーゲン・トルマリン配合 整体院でも好評

【 O脚補整 対策 ダイエット ひざ痛 腰痛 ソックス 】[勝野式 親指リング靴下][2点までメール便対応]

【 ひざ サポーター 膝痛 関節痛 ジョギング ランニング サポート 着圧 マッサージ テーピング 】[勝野式 ひざ軽さん®(左右組)×2セット][2セットまでメール便対応]

【かかと クッション】[勝野式 ワンタッチかかとサポーター2枚(左右)]歩行を楽にする、かかとクッションサポーター♪【衝撃吸収/かかとサポーター/かかと 痛み/サポーター かかと/靴擦れ防止/かかと衝撃クッションサポーター】
楽天ウェブサービスセンター
商品更新日時:
2017/03/27 19:42:11

一言掲示板です。なにかありましたら以下に書いて書き込みボタンを押して下さい。
管理人による書き込みの確認後、荒らし書き込みでない場合に表示させていただきます。
悪意ある書き込みや挑発的な書き込みと思われる内容は、表示させません。
その為、ちょっと書き込みから表示までに時間がかかってしまいます。ご了承下さい。

(新機能)URLの書き込みも可能にしましたが、内容と関係のないリンクの表示はしないと思います。
また自サイトへのリンクURL書き込みの場合、相互リンクもお願い致します。
お名前

コメント






本日、よく見られるページ
衆議院・参議院 議員数の党別割合
コピペ用 都道府県一覧
家庭用の普通のコンセントは、何Wまで使えるのか?
木材の引き戸の滑りを良くする方法
国会の日程が分からない
「忖度(そんたく)」とはどういう意味か?
ガンダム世界の世界地図とコロニーとかの位置
労働者が、会社を訴える時の手続き方法
地球から月までの距離
尿はどれくらい溜められるものか?(熟睡できない)
  スポンサーリンク

今のページの関連ページのリストへ
ザ・覚書のトップページに戻る
全ページのリストへ