平衡感覚と耳の関係について

☆平衡感覚と耳の関係について

私はある時期から平衡感覚が怪しい気がしていました。
小さい頃は、平均台も渡れたんですが、今は軽い山の足場のちょっと悪そうな所でも怖いです。
少し高い所に上るのが、ふらふらするのでとても怖い。
そういえば、普通に立っていると、他の人より頭が動くようで注意された事もありました。

また寝ている時に、周りがぐるぐる回る症状に悩まされた時期もありました。

最近、耳の病気が疑われるので、調べたりしていると、
耳の三半規管とかいうのが平行感覚に影響を及ぼす１つという事でした。

・用語

平衡感覚：重力に対して体が傾いているかのバランスを察知する感覚。
　　　　　人間は、耳でそれを察知しているらしい。

三半規管：体の回転運動を感じる器官。耳の中（内耳（ないじ）：最も内側）にある。
　　　　　身体の回転方向を感知して脳に伝える。
　　　　　これがおかしいとめまいとかするらしい。

耳石器（じせきき）：水平と垂直方向の体の傾きを感知する器官。これも脳に伝える。

・平行感覚と耳

上の用語を見ても推測できますが、
耳と平行感覚は、かなり重要な関係があるようです。

三半規管と耳石器がなんらかの影響で問題が生じた場合、
平衡感覚がおかしくなる事になりそうです。

・平衡感覚の測り方

・目を閉じて片足立ちで何秒耐えられるかを測る

①両手を腰に当てる。
②両目を閉じる。
③左右のどちらかの足だけで、片足立ちをする。
④足がずれるか、足が着くまでの秒数を計る。（最大で180秒計る）
⑤ ①～④を２回くらいして平均を取る。

評価は、大体６秒以下なら「平均感覚が劣っている」に入るようです。
（私は、計ると６秒以下でした。）

・平衡感覚の改善方法

これはトレーニングにより、改善できるかも知れないらしいです。
何か（固定された机や椅子）を持って、片足立ちをするのを１分間、両足で行い、
それを何セットとかしたら、慣れるようです。
（実際にやってみると結構慣れました。）

しかし、それが耳の問題の場合には改善するんでしょうか？










記載：2015年05月頃

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