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加齢による薄毛の原因はなんなのか?

☆加齢による薄毛の原因はなんなのか?
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加齢による頭の薄毛を気にする人に、
何か効果があるものを探してと言われ、
色々商品を見ましたが、高そうなものが多いし、
どうもうさんくさいようなものも多いような気もして、
面倒くさくなり、
そもそもなぜ、加齢で薄毛になるのか? という疑問の方が大きくなって来ました。

頭の薄毛は、普通、年齢を重ねると多かれ少なかれ起こることなんでしょうけど、
その辺の事を調べた時の覚書です。

私も調べている最中なので、以下、正しいとは限りません。





・加齢による頭の薄毛はなぜ起こるのか?


男性ホルモンが多いと薄毛になりやすいというのは、
有名ですが、普通に女性も薄毛になります。
これも1つの答えなんでしょうけど、
より納得できそうな答えもありました。

なんと2016年に(記述時2017年)、東京医科歯科大学の人が、それらを研究していたようなのですが、
それを発表していたようです。

ナイスタイミングでした。
これがすべての原因ではないかも知れませんが、1つの有力な答えであるのかも知れません。
マウス実験で確認したようです。

頭皮の「毛包」という器官、毛包幹細胞が、毛の成長に大きく関わるそうですが、
これ関係の機能劣化がまず原因のようです。

毛の構造の参考は別ページ:なぜ人の髪は、白髪になるのか?


内容が難しいので、ちゃんと把握出来ていませんが、
私が、内容をみた感じでは、以下の流れの感じになるんではないかなと思います。

通常の若い時の毛の生え方
①コラーゲンに守られている毛を作る細胞である毛包幹細胞は、
 毛を作る時に、細胞分裂してDNAに傷を付ける。
②「17号コラーゲン」を分解してしまう酵素が出る。
②でも、この損傷は、自動修復する。

老化時(初期)の毛の生え方
①コラーゲンに守られている毛を作る細胞である毛包幹細胞は、
 毛を作る時に、細胞分裂してDNAに傷を付ける。
②「17号コラーゲン」を分解してしまう酵素が「多く」出るようになる。
③若い時より「17号コラーゲン」が分解して減ってしまう。
④「17号コラーゲン」が減った毛包幹細胞は、皮膚の表面に移動していく。
⑤毛穴がちょっと小さくなる。

更に老化時(薄毛が気になりだした時)
①上の流れの繰り返しで、徐々に毛包幹細胞が、皮膚の表面に移動していく。
②毛穴が小さくなって行く。(抜けたりする)
結果、薄毛に。

更に老化時
①更に、上の流れの繰り返しで、徐々に毛包幹細胞が、皮膚の表面に移動していく。
②毛包幹細胞が表面に達する
③フケや垢として出てしまう。
④毛穴がなくなる。
その毛穴からは生えなくなるので、これが広がれば、後は想像出来るかと思います。

・対策


毛包幹細胞が、フケや垢として出てしまっては、その毛は二度と生えないでしょうから、
その前に手を打つ必要があるようです。

17号コラーゲンを摂取したら良いというわけではないようです。
なぜなら、コラーゲンを摂取しても体内でアミノ酸に代わってしまうだけで、
コラーゲンになるとは限らず、どこの栄養になるかはわかりません。

髪の毛根内に直接、17号コラーゲンを塗れるなら意味があるのかも知れませんが、
コラーゲンを食べてもコラーゲンになるとは限らないという事です。

ですので、体内でコラーゲンが作りやすい環境になる
何かを食べたり飲んだりする事で、その17号コラーゲンやコラーゲンを多く作り出す必要があるようです。


その何かというので、1つ上げられるのが、
体内のコラーゲン生成に必ず必要なもの、それは、ビタミンCのようです。
ビタミンCは、他の臓器でも必要ですが、体内で髪の毛用に使うのは最後の方になるようで、
不足すると、毛包幹細胞用のコラーゲンの作成が減ってしまい、
結果、薄毛などになるのではないかと思われます。


体内に活性酸素が多いと、アミノ酸やビタミンCが、それの除去にやはり先に使われるそうで、
毛包幹細胞用のコラーゲンが不足するようですので、
更にビタミンCの摂取が必要になるようです。


ビタミンCは、食事でも採れ、
サプリメントでも比較的安い部類なので、
定期的に取るようにしたいと思いました。

ただし、ビタミンCは、過剰摂取すると、
下痢や吐き気など他にも問題もあるようで、取り過ぎは良くないかと思われます。

また病気などで、ビタミンCの摂取の制限もあるようです。

ビタミンCの最低必要量は、100mgだそうですが、
サプリメントでとる場合は、
1日の摂取量の目安が、1000mgのサプリメントもあるようで、
これは異常に多いように思えますが、どうなんでしょうね。

ビタミンCは、食事でもとれるでしょうから、
もしかして摂取量の目安以内でも多いかも知れませんから、
調子を見ながら、摂取するべきかと思われます。

喫煙している人は、1本当たり25mgとか40mg、ビタミンCが失われるようです。
しかし、この数値がおかしく思うのは、1箱とか吸う人で、ずっとろくにビタミンCをとらない人は、
マイナスがあるならマイナス、0なら0になるはずですが、どうなっているんでしょうか?

・感想など


私は、将来の薄毛対策に、ちょっとビタミンCの摂取を増やそうかなとか思っていますが、
ここに書いた原因がすべてではないでしょうし、
正しいとも限りませんし、
なんにせよ、何事も鵜呑みにはせずに、素人なりにも考えたり調べたりするのが大事だと思います。






記載:2017年07月頃

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