忘れる前に覚書。優しい文章を目指します。
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健康関連

健康関連の覚書。
料理とか
減塩塩を作ろう(正確には、減量塩?)
卵は一日何個までがいいのか?
食事は、1日3食が良いのか、2食が良いのか?
疲れ解消
40秒の簡単肩こり解消方
肩こり緩和作戦 1台のパソコンでマウスを2つ使う
心臓の位置は、「左」でなく「真ん中でちょっと左より」
中性脂肪とは(中性脂肪を減らすには)
1日に飲むべき水の量はどれくらい?[飲みすぎ注意]
目薬の後、目パチパチは駄目らしい
唇ヘルペス(熱のはな)ってなに?
一度できた深いシワはもう治らないらしい
蟹を食べて、じんましん。なぜ。
シミは、なぜできるのか?
シミは、過脂化で濃くなるらしい
肌のシミ。老化によるターンオーバー機能の劣化というのも原因の1つ?
ストレートネックを治したい。肩こりの理由。
肥満度がわかるBMI
尿はどれくらい溜められるものか?(熟睡できない)
ゲップが多い理由
骨がポキッと鳴る理由
三段腹には、腹筋運動の効果は少ないらしい
下っ腹が出てる原因は腸下垂かも? 治すのには腹筋運動では駄目らしい
夏に適度な汗をかいていないと、冬に体臭がきつくなるらしい
半身浴は、腕や手をお湯につけない方が良いらしい
前屈ができない
おへその位置がずれる原因は?
アルコールを飲めば頭が痛くなる理由
パソコンや携帯電話を明かりをつけずに暗闇で操作するのは目に悪いのか?
接骨院と整体などの違い
なぜ人の髪は、白髪になるのか?
加齢とともに、顔の皮脂が減るらしい
胸焼けは、水をゴクゴク飲むと結構ましになるかも
「うおのめ」を病院に行かずに取る、その流れ
膝痛の原因と対策を考える。軟骨は再生しないのだろうか?
男性ホルモンと女性ホルモンの違い
筋肉を鍛えるとはどういう事か? 筋肉とは?
歳をとると、筋肉痛は後日に遅れてくるのか? なぜその間は痛くはないのか?
半身浴の温度と時間
痰(たん)はどこでどうして出来るのか?
認知症の原因と対策がわかって来たらしい
体臭が鉄くさい原因は?
水虫とは、なんなのか? 死滅させられないか?
低気圧が引き起こす病気や症状
睡眠
枕 朝起きたら枕なしで目が覚める人 真ん中がクボンだ枕が効果ありかも
肩こりや頭痛には、いっそ枕をやめた方が良いかも知れない(枕なし睡眠)
睡眠時無呼吸症候群とはなんなのか?
いびきを治す(減らす)方法
寝起きの口の中はとても汚いらしい
歯の磨き方
歯周病とは
虫歯は削らずに治療できるらしい
人はなぜ虫歯になるのか? 犬や猫は虫歯にならないのか?
腰・背中
痛くない座り方を探る(椅子以外編)
円座クッションの真ん中の穴(へこみ)の意味
血圧
なぜ高血圧の人は、塩分を取り過ぎてはいけないのか
血管系
目の下の青いクマはなぜできるのか?と、なぜ血管は青いのか?
脳卒中予防に、コーヒーと緑茶が良いらしい
動脈硬化とは(動脈硬化を改善するには)
リンパとは? リンパの流れの改善方法
風邪とか
インフルエンザとは(ちょっとだけ詳しく)
ノロウイルスとはなにか?
ロタウィルスとはなにか?
ウィルスに「柿渋(かきしぶ)」が効くらしい
手足口病とはなんだろう?
熱中症とか
なぜ熱中症対策で塩分をとるのか?
成分とか
酵素とはなにか? 摂取は有効か?
亜鉛の効果ってなんだろう?
ヘム鉄の効果ってなんだろう?
必須栄養素と必要量の目安とサプリメント
ラクトフェリンのサプリメントは、腸内で溶けないと効果が薄い? 内臓脂肪対策
検査とか
MRIってこんな感じ
LDLコレステロールとは?(健康診断関連)
尿素窒素とは?(健康診断関連)
病気とか
卵巣腫瘍(らんそうしゅよう)とは?
胃下垂(いかすい)とは?
外反母趾(がいはんぼし)とは?
突発性難聴(とっぱつせいなんちょう)とは?
平衡感覚と耳の関係について
運動とか
起きた後の激しい運動は危険らしい
その他
「食間」というのがよくわからない
がんの早期発見が簡単に安価で出来るようになるかもしれないらしい(線虫)
副作用のない(とても少ない)抗がん剤が開発されているらしい
本当にティーツリーオイルで粉瘤(アテローム)は治せるのか?