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40秒の簡単肩こり解消方


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☆40秒の簡単肩こり解消方
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テレビで放送していた簡単肩こり解消方法。

40秒間、頭の側面に手をそえて少し引くだけで、肩こりが軽減するようです。

痛い、または、痛気持ちよくなるまで力を入れてはいけません。
(痛気持ちよいストレッチは、かえって疲労が増すようです。
 今までそうしてました……。)

40秒間が、ベストタイムらしいので、出来たら40秒ピッタシ目指して下さい。

左右両方でやってみてください。

40秒の肩こり解消作戦


記載:2011年03月頃

(一言掲示板は、下の方にあります。)

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