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「食間」というのがよくわからない


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☆「食間」というのがよくわからない
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薬でたまに、「食前」でも「食後」でもなく「食間」に飲んでと書かれているのを
見かけたりはしましたが、飲んだ事はありませんでした。

昔は、食べている間に飲むのかとか間違えて思ったりしていました。
本当は、食時と食時の間。例えば「昼食」と「夕食」の間とかに飲むようです。

今回、その「食間」の漢方薬をもらったから飲んでみる事にしたので、
(この漢方薬「食前」でも良いらしいが)再び考えました。

「昼食」と「夕食」の間に飲むのは、15時くらいに飲めばいいかと思うんですが、
「朝食」を遅い時間に食べた時と「昼食」の間の「食間」のタイミングが難しいかなと思いました。

・食事の2時間後が目安らしい


「食間」というのは、食事の2時間後が目安らしいです。

もし7時半から8時に朝食を取ったら、10時くらいで、
昼食を12時とすると、その間も2時間くらいあるので、
まあちょうど良いくらいかと思いますが。

もし8時から8時半に朝食を取ったら、2時間後なら10時半くらいで、
昼食は12時は早いのかな? 12時30分くらいなのかなとよくわかりません。

夜と朝の間はどうしろというんだ。
とか思ってしまいます。

・満腹の時を外せば良いというような意味もあるらしい


どうやら食事の2時間後というのは、満腹時を外すという意味もあるらしいです。

・お腹が空いている時期というような意味もあるらしい


どうやらお腹が空いている時期というような意味もあるらしいです。
空腹時が一番効果を表すという事なのだろうか?
ならば、食前で良いと思うのですが、あえて食間なので食前では
何か駄目な理由がありそうです。

・その例


具体的な時間を出さないとよくわかりません。
上記のような事を考えて良さそうな時間を考えてみました。

(朝食)7時半から8時 (昼食)12時 (飲むのは)10時頃
(朝食)8時から8時30分 (昼食)12時 (飲むのは)10時30分頃

(昼食)12時から12時30分 (夕食)19時30分 (飲むのは)16時頃
(昼食)12時から12時30分 (夕食)22時30分 (飲むのは)17時30分頃
(夕食)19時30分から20時30分 (朝食)7時30分 (飲むのは)途中で起きられないし、寝る前?


やっぱりよくわかりません。

まあ、食事後すぐ飲まず、だいたい食事と食事の間の真ん中くらいの時間がベストで、無理なく飲めば良いんでしょうけど。

記載:2015年01月頃

(一言掲示板は、下の方にあります。)

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